mbtシューズでウォーキング愛好者に、米カルフォルニア大学バークレー校からさらに効果
を上げるための助言です。
・少なくとも毎日３０分間、あるいは週４回１時間は、早足できびきびと歩く。
・万歩計で１日の歩数を確認する。３千歩を目標とし、次に最低５千歩を目指す。
・スピードアップをしたい場合には、歩幅を大きく取るのではなく歩調を速める。
・両腕を振り動かすか、競歩選手のように両腕を９０度に曲げて肩から上下に
動かすようにして歩く。
・（平坦な場所以外にも）いろいろな地形を選んで歩く。
・体力やスタミナを養い、カロリーをより消費するために、坂を上ったり下ったりする。
・ペース（歩調）を変えるために後ろ向きに歩く。
2010（秋冬）新製品！！MBTブーツ予約販売開始致します
2010年秋冬新製品10月15日より一部アイテム販売開始。ブーツは数に限りがございますので、お早めにご予約下さい。
商品名： MBTブーツウィアハイ100W カラー： ムーンスタック 予約販売価格：￥35000
素材 ：アッパー＝ベロアレザー、 ライニング＝3Dメッシュ（合成繊維）、 フッドベッド＝DRY&COOLインソール
商品名： MBTブーツウィアハイ101W カラー： コーヒー 予約販売価格：￥35000
素材 ：アッパー＝ベロアレザー、 ライニング＝3Dメッシュ（合成繊維）、 フッドベッド＝DRY&COOLインソール
2010FW新製品。11月下旬入荷予定。ソールは薄型のデュアルボード。地味になりがちなMBTの足元をおしゃれに演出します。
高さ約24cm。折り返して履くことも出来ます。 サイズEU36～40（22.4～25.0cm）の各サイズサンプルを用意します。
商品名： MBTブーツテンガハイ100W カラー： チョコレート 予約販売価格：￥38000
素材 ：アッパー＝カーフレザー、 ライニング＝フルグレインレザー、 フッドベッド＝レザー＆EVAインソール
商品名： MBTブーツテンガハイ101W カラー： ブラック 予約販売価格：￥38000
素材 ：アッパー＝カーフレザー、 ライニング＝フルグレインレザー、 フッドベッド＝レザー＆EVAインソール
商品名： MBTブーツテンガミット103W カラー： チョコレート 予約販売価格：￥33000
素材 ：アッパー＝カーフレザー、 ライニング＝ゴアテックス®ファブリクス、 フッドベッド＝3Dメッシュ＆EVAインソール
商品名： MBTブーツテンガミット104W カラー： ブラック 予約販売価格：￥33000
素材 ：アッパー＝カーフレザー、 ライニング＝ゴアテックス®ファブリクス、 フッドベッド＝3Dメッシュ＆EVAインソール
商品名： MBTブーツ エムドレ110M カラー： トフィー 予約販売価格：￥33000
素材 ：アッパー＝カーフレザー、 ライニング＝ゴアテックス®ファブリクス、 フッドベッド＝3Dメッシュ＆EVAインソール
商品名： MBTブーツエムドレ111M カラー： トフィー 予約販売価格：￥33000
素材 ：アッパー＝カーフレザー、 ライニング＝ゴアテックス®ファブリクス、 フッドベッド＝3Dメッシュ＆EVAインソール
2010FW新製品。11月下旬入荷予定。ソールは薄型のデュアルボード。地味になりがちなMBTの足元をおしゃれに演出します。
高さ約24cm。折り返して履くことも出来ます。 サイズEU36～40（22.4～25.0cm）の各サイズサンプルを用意します
昨日のブログで足が浮腫んだ事を書きました。元々私は下腹部をかばうように前屈みの歩き方をする癖があります。それは立っているときもそうでそうなると不自然な姿勢なので色んなところに歪みができて足が浮腫んだのだと思うのです。
そんな時，友達が「この靴、履いてごらん」と試させてくれました。それはゆりかごのようにゆらゆら出来て歩行も助けてくれるような構造でした。その友人は腰が悪くて病院に通いドクターからこのMBTシューズを薦められたと言ってました。気になるお値段は「200ユーロ」「値切って190ユーロになった」と語ってくれました。
「190ユーロか。健康シューズの為なら致し方ないけどちょっと高いな。。。」等と渋っていましたが足が浮腫んで夜寝るのも辛くなり「身体が資本、靴は大切」と思い直し、購入しました。
同じ頃，友人にマッサージもしてもらい相乗効果なのか足の浮腫み随分となくなりました。まだ完璧になくなっていませんが自分が立っているときの不自然な姿勢とか気づかされます。詳しい事はこちらで。
靴って本当に大切なのですね。特に私のように立ち仕事が多い人には。
これで姿勢もよくなってスタイルも若返るかしら
先日こちらのトピで、MBTシューズなるものの存在を知ってから、非常に興味があります。
歩きやすい、姿勢が良くなる、痩せる
わたしは、姿勢が悪く、お腹がボッコリ出た体型で、身長体重の割にはウエスト、腹囲がすごくて、
悩みです。
昔から姿勢につい悩んでいるので、姿勢が良くなるなんて！欲しい。。。。
MBTシューズでウォーキングしたい！のですが、
お値段が３、４万するので悩んでいます。
実際にこちらの靴を購入された方の感想が知りたいです。
MBT人口は少ないと思いますが、買ってよかった！だめだった、等、感想や
お勧めの靴がありましたらその情報も教えていただきたいです。
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昨日は美容院いってお買い物いってきた
新しい美容院に変えたんだけど、お気に入り
カラーもカットもトリートメントもヘッドスパもすごくよかったの
日曜着てこーっと
ランチしたり、お買い物したり、お茶したりしたよ
MBTブーツ販売店でMBT靴を買った
ソールがカーブしてるから、正しい重心に戻してくれるの
あたしは知る人ぞ知る変なたち方だから、そろそろ直さなきゃね
でも名古屋じゃまだ普及してないから、ただのださいやつみたい
昔のあたしだったら、このくつにこの値段出すならルブタンとかダイアナ
を欲しがってただろう
大人になったね
てなかんじでお茶してきます
軽井沢の話から離れますが、、、、
この間はなまるマーケットで、深田恭子さんが、愛用しているとのことで、
私も大好きなMBTのスニーカーを紹介してたんです
やっぱり愛用者多数いるよねぇ、と一人で納得。
だって履いているだけで、姿勢は良くなるし、めちゃくちゃ歩き易いしね。
夫にもプレゼントしたいんだけど、本人は要らない！とのこと。
つれないよなあ。
履いて見なければ良さが分からないのにぃ！！
やっぱりいいんだ、と納得したのです。
ほんとに価値あり、ですよ～～
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そんなわけでやっと秋が来ましたねー。
さて、遅い夏休みも終わり、また日常が始まっています。ちょっと長く休んでしまったのでバタバタバタバタ。。。そのうえ三連休では体調を崩しヘロヘロ…トホホな週明けです
さて、記憶が薄れぬうちにブログアップしないと！！
旅行では飛騨高山、奥飛騨、松本と回ってきました。初日は雨でしたが二日目からはお天気もよく（暑いくらい＾＾；；）最高の行楽日和でしたよー。季節的にはもう少しあとだと紅葉も楽しめたのですけどネ
まずは一日目、朝からかなりの雨。まあ我々は有名な（？）雨男＆雨女なので想定内
行楽の秋たけなわ。紅葉シーズンも間近に控え、
週末のお出かけ計画をねりねりという方もおいででしょうか。
今週は皆様の「オススメドライブコース！」
これを募集したいと思います。
何卒ご参加下さいます様宜しくお願い申し上げます
露天風呂を後にした私達は、いよいよ由布院のメインストリートへ・・・
すると駐車場付近から有り得ないほどの渋滞
考えてみたら３連休の中日だから当たり前なんだけど、私ってあんまり行楽シーズンに
由布院に来たことがなかったのか、こんな混雑は初体験でした
道がとっても狭いので、車が履行するのが大変で・・・駐車場に入ったときには
夫はホッと胸を撫で下ろしていました すごーく神経すり減らしたと思います～ごめんね
まずはMBTシューズ販売店へ。ここは湖底から温泉と清水が湧き出ていて、
その温度差のために冬季には湖面から霧が立ち上る幻想的な光景が見られることで有名です。
以前来た時は２月でお天気も悪かったんだけど、
それはそれで、湖から立ち上る霧が見えてとってもキレイだったんですよね
（今回は気温も高かったし、霧は微塵も見えなかったけど（笑）お天気良かったからそれもまた良し
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MBTシューズの正しい歩き方法１
左右の足を平行に腰幅に開き、正しい姿勢で立ちます。続いて重心を後方に少し移動しかかとに荷重してマサイセンサーの上で立ちます。そして左右交互にかかとを踏み沈めてマサイセンサーを圧縮します。１５～２０秒間行ったら、リラックスして歩きます。
片足を足長くらい前へ出します。両足のマサイセンサーを踏みしずめ、その弾力を感じたら、重心を後ろの足に移してしばらく、マサイセンサーの上でバランスをとりながら真っ直ぐな姿勢を維持します。（前後へローリングしてはいけません！）
ステップ２はMBTシューズ販売店でご覧でください。
